Um
paciente procurou um terapeuta para que ele pudesse ajudá-lo com o seu
problema. No dia marcado, o paciente falou: - Preciso de ajuda, não consigo
parar de chupar o dedo.
O Terapeuta, com a
tranqüilidade de quem sabe, respondeu: - Não ligue para isto, mas chupe um dedo
diferente a cada dia da semana.
A partir deste
momento, toda vez que levava a mão a boca, o paciente era instintivamente
obrigado a escolher o dedo que devia ser objeto de sua atenção naquele dia.
Antes que a semana
terminasse, ele já estava curado.
Com esta historinha aprendemos que quando temos um hábito,
torna-se fácil lidar com ele porque é uma rotina, um automatismo. Mas, quando
ele passa a nos exigir atitudes novas, decisões, escolhas, então temos
consciência de que não vale tanto esforço para mantê-lo.
A.D
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